50代の白髪とうねりはどっちを先に直す？縮毛矯正・白髪染め・髪型の優先順位を美容師が解説

50代になってから、白髪だけでなく、髪のうねりや広がりも気になってきた。白髪染めをすると髪がパサつくし、縮毛矯正をするとダメージが心配。何から整えればいいのか分からない。

そんなふうに、白髪・うねり・パサつきが同時に気になっている方はとても多いです。

結論からいうと、50代の白髪とうねりは、見た目で一番気になる悩みと、毎日の扱いやすさのどちらを優先したいかで順番を決めるのがおすすめです。

根元の白髪が目立って清潔感が気になるなら、まず白髪染め。雨の日や湿気で髪全体が広がり、毎朝アイロンが大変なら、縮毛矯正や髪質改善ストレートを先に相談した方がラクになることがあります。

ただし、白髪染めと縮毛矯正を同じように毎回全体施術するのは、髪に負担が出やすいです。リタッチ、部分縮毛矯正、トリートメント、カットを組み合わせて、優先順位を決めることが大切です。

この記事では、50代の白髪とうねりはどちらを先に直すべきか、白髪染め・縮毛矯正・髪型・ホームケアの優先順位を美容師目線で解説します。

監修：LOREN TOKYO 代表 熊坂 光

50代の白髪とうねりは、見た目の悩みと扱いやすさで優先順位を決めましょう

50代の髪悩みは、ひとつだけではありません。

根元の白髪、髪表面のほわほわ、湿気で広がるうねり、毛先のパサつき、髪のボリューム低下などが重なって見えやすくなります。

そのため、「白髪染めをすれば解決」「縮毛矯正をすれば解決」と一つに決めるより、今一番ストレスになっていることを分けて考えることが大切です。

たとえば、鏡を見た時に根元の白髪が一番気になるなら、白髪染めを優先する価値があります。反対に、朝のセットが決まらず、髪全体が広がって疲れて見えるなら、うねりや広がりを先に整える方が印象が変わりやすいです。

白髪染めと縮毛矯正の施術順番を詳しく知りたい方は、白髪染めと縮毛矯正はどっちが先？もあわせて確認してみてください。

50代で白髪とうねりが同時に気になりやすい理由

髪質の変化でうねりや広がりが出やすくなる

50代になると、以前より髪が細くなったり、表面がほわほわしたり、湿気で広がりやすくなったりすることがあります。

これは、もともとのくせだけでなく、年齢による髪質変化、乾燥、カラー履歴、毎日のアイロンなどが重なって起きることがあります。

特に根元からうねる、内側から膨らむ、雨の日だけ大きく広がる場合は、トリートメントだけでは整えきれないこともあります。

白髪染めの頻度が増えて、毛先が乾きやすくなる

白髪は伸びると根元で目立ちやすいため、白髪染めの頻度が高くなりやすいです。

根元だけならまだ負担を抑えやすいですが、毎回毛先まで全体染めをすると、毛先に薬剤が重なり、パサつきや硬さが出やすくなることがあります。

白髪染め後のパサつきが気になる方は、染める範囲やホームケアを見直すことも大切です。

白髪・うねり・パサつきが重なると老け見えしやすい

白髪だけなら染めれば整います。うねりだけなら縮毛矯正や髪型で整えやすいです。

でも、白髪・うねり・パサつきが重なると、髪全体が疲れて見えやすくなります。

50代の髪をきれいに見せるには、白髪を隠すだけでなく、髪の面を整えること、毛先のパサつきを抑えること、顔まわりを清潔に見せることが大切です。

白髪染めを先にした方がいい人

根元の白髪が目立って清潔感が気になる人

鏡を見た時に、まず根元の白髪が気になる方は、白髪染めを優先してよい状態です。

特に分け目、顔まわり、こめかみの白髪は目に入りやすく、整っていない印象に見えやすい場所です。

この場合は、まず根元の白髪を整えるだけでも、清潔感や顔まわりの印象が変わりやすいです。

うねりよりも白髪の伸びがストレスになっている人

髪のうねりは結ぶことでごまかせるけれど、白髪の根元だけはどうしても気になるという方もいます。

この場合は、無理に縮毛矯正から始めるより、白髪染めのリタッチを優先した方が気持ちがラクになることがあります。

白髪染めは毎回全体染めにする必要はありません。根元の白髪だけが気になる場合は、リタッチ中心で整えると毛先への負担を抑えやすいです。

リタッチと全体染めの使い分けは、白髪染めはリタッチと全体どっち？も参考になります。

髪を暗くしすぎず、上品に整えたい人

50代の白髪染めは、ただ暗く染めればいいわけではありません。

暗すぎる白髪染めは、肌が沈んで見えたり、髪が重く見えたりすることがあります。

白髪を整えながらも、重く見せたくない方は、明るさや色味を相談しながら染めるのがおすすめです。

縮毛矯正や髪質改善ストレートを先に相談した方がいい人

湿気で髪全体が広がる人

白髪よりも、湿気で髪全体が広がることが一番ストレスになっている方は、縮毛矯正や髪質改善ストレートを先に相談した方がラクになることがあります。

髪の面が整うと、白髪染めの色もきれいに見えやすくなります。

逆に、白髪を染めても髪全体が広がっていると、ツヤが出にくく、疲れた印象に見えることがあります。

湿気で髪が広がる原因は、湿気で髪が広がる原因と対策でも詳しく解説しています。

毎朝アイロンしないとまとまらない人

毎朝アイロンで髪を伸ばしている方は、白髪染めより先にうねりを整えた方が、日常の負担が減ることがあります。

毎日の高温アイロンは、毛先の乾燥やパサつきにつながることがあります。

縮毛矯正で根元や内側のうねりを整えることで、朝のスタイリング時間が短くなり、白髪染め後の毛先への負担も抑えやすくなる場合があります。

前髪や顔まわりのうねりで印象が崩れる人

前髪、こめかみ、もみあげは、50代の印象に大きく関わる場所です。

全体はそこまで気にならなくても、前髪や顔まわりだけ湿気でうねる、汗で崩れる、白髪と一緒にほわほわして見える場合は、部分的な縮毛矯正が合うことがあります。

全体縮毛矯正ではなく、前髪や顔まわりだけ整える選択肢もあるので、必要な範囲を相談するのがおすすめです。

前髪と顔まわりの範囲で迷う方は、前髪縮毛矯正と顔まわり縮毛矯正の違いも確認してみてください。

トリートメントや髪型で整えられるケースもあります

白髪とうねりが気になるからといって、必ず白髪染めと縮毛矯正を両方しなければいけないわけではありません。

原因が乾燥や毛先のパサつき中心なら、トリートメントやホームケアで扱いやすくなることがあります。

また、髪型の重さやレイヤーの入れ方を調整するだけで、広がりが目立ちにくくなる場合もあります。

50代の髪型では、軽くしすぎるとパサついて見えることがあるため、毛先の厚みや顔まわりの収まりを残すことも大切です。

50代のレイヤーボブが気になる方は、50代にレイヤーボブは似合う？も参考になります。

状態別｜白髪とうねりはどっちを先に直す？

迷った時は、今の状態に合わせて優先順位を決めましょう。

ポイントは、全部を一度に完璧にしようとしないことです。

白髪を整える日、うねりを整える日、毛先をケアする日を分けるだけでも、髪への負担を抑えながらきれいに見せやすくなります。

白髪染めと縮毛矯正を両方するなら、順番も大切です

白髪染めと縮毛矯正を両方したい場合は、施術の順番も大切です。

基本的には、縮毛矯正で髪の形を整えてから、白髪染めやカラーをする方が色落ちや質感のズレを抑えやすいことがあります。

ただし、根元の白髪がかなり気になる場合や、白髪の伸び具合、髪のダメージによっては、根元白髪染めを先に整える場合もあります。

大切なのは、「どちらを先にしたいか」だけでなく、髪の履歴、白髪の量、うねりの強さ、今後の予定を見て決めることです。

白髪ぼかしやハイライトもしている方は、白髪ぼかしと縮毛矯正は同時にできる？も確認しておくと安心です。

季節によって優先順位を変えるのもおすすめです

梅雨前・夏はうねり対策を優先しやすい

梅雨前や夏は、湿気と汗で髪が広がりやすい時期です。

この時期は、白髪染めだけしても、髪全体が広がって見えるとツヤが出にくくなります。

毎年、雨の日や汗で髪がまとまらない方は、梅雨前〜夏前に縮毛矯正や顔まわりのうねり対策を相談しておくと、朝がラクになりやすいです。

秋冬は白髪染めやツヤ感を整えやすい

秋冬は湿気による広がりが少し落ち着く方もいます。

その分、根元の白髪や毛先の乾燥、色味のくすみが気になりやすくなります。

この時期は、白髪染めの色味やトリートメントでツヤを整える計画を立てるのもおすすめです。

美容室で相談する時に伝えるべきこと

50代で白髪とうねりが同時に気になる時は、予約時やカウンセリングで次のことを伝えると相談しやすいです。

• 白髪が一番気になる場所
• うねりや広がりが一番出る場所
• 白髪染めの頻度
• 縮毛矯正や髪質改善の履歴
• 毎朝アイロンを使っているか
• 雨の日や汗をかいた時の広がり方
• 暗く染めたいのか、重く見せたくないのか
• 今後、ボブやショートにしたいか

「白髪も気になるし、うねりも気になる」とそのまま伝えて大丈夫です。

いきなりメニューを決めるより、白髪染め・縮毛矯正・トリートメント・カットのどれを優先するかを一緒に整理した方が、失敗しにくくなります。

LOREN TOKYO／LOREN自由が丘で相談できること

LOREN TOKYO／LOREN自由が丘では、50代の白髪とうねりに対して、白髪染めだけ、縮毛矯正だけで決めるのではなく、今の髪全体を見ながら優先順位を整理します。

根元の白髪を先に整えた方がよいのか、湿気で広がる髪を先に整えた方がよいのか、毛先のパサつきをトリートメントで整えるべきか、髪型で扱いやすくできるのかを一緒に確認します。

白髪染めは、暗くしすぎず上品に見せたい方。縮毛矯正は、ぺたんこに見せず自然に整えたい方。どちらも、髪の履歴や生活に合わせて相談できます。

まだメニューまで決めきれていなくても大丈夫です。「白髪とうねり、どちらを先に直せばいいか分からない」と予約時に一言いただければ、今の髪に合わせて整理していきます。

銀座で白髪染め・白髪ぼかしを相談したい方は、銀座で白髪染め・白髪ぼかしが上手い美容室、自由が丘で相談したい方は、自由が丘で白髪染め・白髪ぼかしが上手い美容室も参考になります。

よくある質問

50代で白髪とうねりが両方気になる時、どちらを先に直すべきですか？

根元の白髪が一番気になるなら白髪染め、髪全体の広がりや毎朝のアイロンが一番大変なら縮毛矯正や髪質改善ストレートを先に相談するのがおすすめです。

どちらも気になる場合は、髪への負担を見ながら順番を決めましょう。

白髪染めと縮毛矯正は同じ日にできますか？

髪の状態によっては相談できる場合もありますが、ダメージや仕上がりを考えると、別日に分けた方が安心なこともあります。

白髪の量、うねりの強さ、カラー履歴、縮毛矯正履歴を見て判断することが大切です。

白髪染めをすると、うねりやパサつきが強くなりますか？

白髪染めそのものだけでなく、頻度や染める範囲、毛先への薬剤の重なり、ホームケアによってパサつきを感じることがあります。

毎回全体染めをしている方は、リタッチ中心にするだけでも毛先の負担を抑えやすいです。

トリートメントだけで50代のうねりは落ち着きますか？

乾燥やパサつきが原因なら、トリートメントで扱いやすくなることがあります。

ただし、根元からのくせや湿気で大きく広がる髪は、トリートメントだけでは限界がある場合もあります。その場合は縮毛矯正や髪質改善ストレートを相談しましょう。

50代でも縮毛矯正は自然にできますか？

髪の状態に合わせて薬剤や範囲を調整すれば、自然な仕上がりを相談できます。

ぺたんこにしたくない方は、「トップの自然なボリュームは残したい」「前髪をピンピンにしたくない」と伝えるのがおすすめです。

白髪とうねりがある50代には、どんな髪型が向いていますか？

毛先を軽くしすぎず、顔まわりが自然に収まる髪型がおすすめです。

ボブやミディアム、レイヤーボブも選択肢になりますが、くせや毛量によって似合う形が変わるため、白髪染めや縮毛矯正の予定も含めて相談すると失敗しにくいです。

まとめ｜50代の白髪とうねりは、一番困っている悩みから優先しましょう

50代の白髪とうねりは、どちらか一方だけでなく、同時に気になりやすい悩みです。

優先順位は、今一番ストレスになっていることから決めましょう。

• 根元の白髪が目立つなら、白髪染めを優先
• 湿気で髪全体が広がるなら、縮毛矯正や髪質改善を相談
• 毛先のパサつきが中心なら、トリートメントやホームケアを見直す
• 前髪や顔まわりだけ気になるなら、部分縮毛矯正も選択肢
• 髪型で扱いやすくできる場合もある

白髪が整い、うねりや広がりが落ち着くと、清潔感や上品さが出やすくなります。朝の準備が少しラクになるだけでも、人に会う時の気持ちは変わります。

まだメニューを決めきれていなくても大丈夫です。まずは「白髪とうねり、どちらを先に直せばいいか相談したい」と伝えるところから始めましょう。